体の隅々の毛細血管にまで酸素を 届かせる事ができ細胞を活性化させ、基礎代謝を高めます。疲労回復、集中力UP、美肌維持、不眠や冷え性の改善などに効果があります。ただ寝ているだけでOK!! トレーニング後のクールダウンにも最適です!!